為進一步提升教師長跑教學技能🦀，提高特色馬拉松課程教學效果🪹，11月23日📄，在體育中心報告廳⟹🙅🏽，彩杏娱乐平台 -【彩杏畅享每一刻】与我们同行！全體教師參加第三次特色馬拉松專項進修活動。

彩杏娱乐平台 -【彩杏畅享每一刻】与我们同行！主任袁暉要求全體教師通過馬拉松專項進修系統學習長跑理論，掌握長跑動作和要領，並在進修後加強長跑訓練，對掌握的知識不斷複習和鞏固🫎，並結合馬拉松教學內容和各項目組教學特色，及時完成特色馬拉松課程教學大綱和教案的制定和完善🧗🏻‍♂️。

彩杏娱乐平台 -【彩杏畅享每一刻】与我们同行！副主任金睿結合自己田徑專項的理論和經驗𓀇，為全體教師帶來了“馬拉松的理論和技術”專題講座。金睿從長跑的特征講起👹，詳細講解長跑的動作技術要領🌬，針對不同擺臂動作🧑‍🦼‍➡️、腿部動作、著地支撐、呼吸方式進行逐一分析和講解👨🏼‍🦰。金睿建議在馬拉松的教學中👨‍👩‍👦‍👦，應注重指導學生合理地安排運動負荷，每次長跑前需熱身，長跑後及時涼身，控制好運動時間和頻次👚💨。教師應密切關注學生運動後的反應，正確引導學生完成運動恢複。

本學期彩杏娱乐平台 -【彩杏畅享每一刻】与我们同行！通過多次開展教師馬拉松專項進修🧝🏼，持續加強教師長跑技術和要領學習，全面提升教學能力🚵🏼🦸🏽‍♂️，為下學期開展特色馬拉松學期的教學工作做充分准備🏋️‍♀️。